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Les vertus du Collagène

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source: medecine-anti-age.com


Lutter contre le vieillissement

Le collagène est une protéine synthétisée naturellement par l'organisme et qui représente l'élément principal des tissus conjonctifs : peau, vaisseaux, cartilages, tendons, ligaments, muscles, intestin... partout où il faut de la résistance. En effet, les fibres de collagène permettent de résister aux forces de tension dans les tissus.

Le collagène joue un rôle majeur dans l'élasticité et la régénération de la peau et des tissus.

 

Les bienfaits pour l'organisme

Le collagène a un impact sur les sphères articulaires et digestives.

Il est un élément majeur des articulations, et en assure la cohésion et l'élasticité. Avec l'âge, ou en cas d'activité physique intense, des douleurs peuvent apparaitre. Elle sont généralement liées à une dégradation du cartilage (tissu conjonctif riche en collagène). On parle de rhumatisme ou d'arthrose.

De part ses vertus sur le tissu osseux, le collagène participe également à réduire l'apparition et la progression de l'ostéoporose chez la femme ménopausée.

Le collagène présent dans le tissu conjonctif intestinal soutient et renforce la muqueuse protectrice du tube digestif. Son rôle est important puisque la dégradation de la barrière de l’intestin permet à des particules indésirables de passer dans le sang. Il s’agit du syndrome de l’intestin perméable, qui va provoquer des inflammations chroniques.

 

Les bienfaits pour la peau

Le collagène possède de multiples vertus anti-âge :

 

  • Aide à lutter contre la déshydratation grâce à sa capacité à retenir l'eau dans les tissus.
  • Aide à lutter contre le relâchement cutané grâce à sa capacité à régénérer les tissus de l'épiderme
  • Action anti-oxydante et anti-radicalaire

Collagène et alimentation

Il existe peu d'aliments contenant du collagène. On en trouve dans la viande, notamment dans les parties gélatineuses telles que les pieds, les pattes, la queue, le museau... L'os à moelle, par exemple, est majoritairement composé de collagène et peut être consommé sous forme de bouillon pour en favoriser l'extraction.

Le collagène existe également dans le milieu marin : on le trouve dans la peau, les arrêtes et les écailles de poisson.

Certains aliments riches en vitamines A, C, E et en zinc vont également participer à la régénération de la peau et booster la synthèse de collagène : le saumon, les légumes verts, l'avocat, l'ail...

 

Les cures à base de collagène

Avec le temps, le corps perd jusqu'à un tiers de sa production en collagène. Une carence en collagène dans la peau conduit à l’apparition de rides, au relâchement de la peau et à la perte d'éclat. Une supplémentation est alors recommandée.

Nos médecins anti-âge conseillent la prise de cures de compléments alimentaires à base de collagène marin, extrait de la peau des poissons d'eau de mer. Son atout est sa très bonne capacité de pénétration dans les tissus.

Il est recommandé d'éviter le collagène d'origine bovine ou porcine, moins riche en acides aminés et moins proche du collagène humain.

Pour une action anti-âge encore plus complète, opter pour une cure de nutri-cosmétiques combinant collagène et acide hyaluronique, qui va agir à la fois sur l'élasticité, la fermeté et l'hydratation de la peau.

 

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